«خانواده» واحد اصلی جامعه محسوب می‌شود. خانواده، مهم‌ترین کانونی است که جامعه را شکل می‌دهد. فرد در کنار تأثیری که از اجتماعِ خود، می‌پذیرد با توشه‌ای که از خانواده‌ی خود دریافت کرده است، محیط پیرامون خود را تحت‌تأثیر قرار مي‌دهد.
چنین تأثیراتی علاوه بر مسائل پیرامونی بر مسائل کلان اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و حتی سلامت جامعه نیز نقش دارند. به همین علت، بسیاری از صاحب‌نظران معتقدند اصلاح جامعه و پیشرفت و ترقی آن، در گرو اهمیت به خانواده و اصلاح خانواده است. خانواده به‌عنوان واحد بنیادین هر اجتماع، تأثیری عمیق بر رشد و تعالی انسان دارد.
در خانه‌ای که روابط زیر چتر آرامش تحقق می‌یابد و افراد احساس امنیت از حضور یکدیگر می‌کنند، لذت و رشد در آن اوج می‌گیرد. بخشی از این آرامش به‌صورت طبیعی در بین زن و مرد وجود دارد، چنان‌که می‌فرماید: "لتسکنوا الیها" (آیه ۲۱ سوره روم)، ولی بخشی دیگر اکتسابی است و به‌عبارت‌دیگر، آرامش اولیه خدادادی به آبیاری نیازمند است.
خانواده سالم، خانواده‌ای است که در آن اعضا به یکدیگر احترام می‌گذارند، ارتباطات سالم و مثبتی دارند و در کنار هم رشد می‌کنند. در چنین خانواده‌ای، هر فرد حمایت لازم را برای تحقق بخشیدن به توانایی‌ها و رسیدن به خوشبختی دریافت می‌کند. سلامت جسمی و روانی، امنیت عاطفی و پشتیبانی اجتماعی از جمله ویژگی‌های بارز یک خانواده سالم است.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، ممکن است منجر به بدخوابی شود.
به گزارش مهر، در یک مطالعه کوچک، محققان از ۵۸ بزرگسال در محدوده سنی ۱۹ تا ۶۶ سال خواستند که دفترچه‌ای داشته باشند که اطلاعاتی را در مورد مدت زمانی که قبل از رفتن به رختخواب با رسانه سپری کرده‌اند، محل استفاده از رسانه‌ها در منزل شان و انجام فعالیت‌های هم‌زمان دیگر را ثبت کنند.
هر روز که فضای مجازی را چک می‌کنیم، نمونه‌های جدیدی از تولیدات و کلیپ‌های فانتزی تبلیغاتی به چشممان می‌خورد. کلیپ‌هایی که با انواع ترنزیشن‌ها و افکت‌ها بزک شده‌اند تا انسان به عمق محتوا پی نبرد و مبهوت این همه رزق و برق شود.
علی ترکمان، در گفتگو با رادیو سلامت، گفت: در ناحیه کف پا، دو تا قوس داریم. یعنی یک قوس اصلی است که از ناحیه پاشنه پا شروع می‌شود و تا سر انگشت‌ها می‌باشد. این انحنایی که به‌صورت طولی از ناحیه پاشنه تا ناحیه انگشتان پا هست، به آن قوس اصلی می‌گویند.
وی ادامه داد: یک قوس هم در ناحیه خود قاعده انگشت‌ها داریم که عمود بر این قوس طولی است. این قوس‌ها خاصیت فنریت دارند. در ناحیه کف پا ایجاد می‌شود که وقتی فرد روی زمین راه می‌رود و فشار می‌آورد، فشار کمتری به ناحیه کف پا وارد شود و فشار تقسیم می‌شود و خستگی، درد و ناراحتی در ناحیه کف پا در پیاده‌روی‌های طولانی ایجاد نشود.
ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ استخوان‌های قوی و سالم، بسیار مهم است. کمبود این ویتامین، باعث نرمی، ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D همچنین می‌تواند بر سایر جنبه‌های سلامت از جمله التهاب، خطر بیماری خودایمنی، سلامت قلب و عملکرد شناختی نیز نقش داشته باشد.
با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به خطر ابتلا به سرطان ریه در اثر استنشاق هوای آلوده، هشدار داد!
احمد اسماعیل‌زاده گفت: هرساله با شروع فصل سرما، با معضل آلودگی هوا به دلیل پدیده ی وارونگی هوا، مواجهه هستیم. یافته‌های مطالعات، حاکی از آن است که قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا، با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی_عروقی و افزایش مرگ‌ومیر همراه است.
وی افزود: بسیاری از اجزای ذرات معلق و سنگین هوا، تحریک‌کننده و زمینه‌ساز سرطان به‌خصوص سرطان ریه، بیماریهای مزمن مانند؛ آلرژی‌های دستگاه تنفسی، عفونت‌های تنفسی و بیماریهای قلبی_عروقی هستند.
«دیوید آلمیدا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می‌گوید: «چیزی در مورد پیر شدن وجود دارد که منجر به استرس‌های کمتری می‌شود. این مسئله می‌تواند انواع نقش‌های اجتماعی باشد که با بالا رفتن سن، انجام می‌دهیم. به عنوان افراد جوان‌تر، ممکن است بیشتر درگیر شغل، خانواده و خانه باشیم، که همگی مواردی از استرس روزانه را ایجاد می‌کنند، اما با افزایش سن، نقش‌های اجتماعی ما بیشتر می‌شود و انگیزه‌ها تغییر می‌کنند. افراد مسن‌تر، در مورد تمایل به حداکثر کردن و لذت بردن از زمانی که در اختیار دارند، صحبت می‌کنند.»
