یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، ممکن است منجر به بدخوابی شود.

به گزارش مهر، در یک مطالعه کوچک، محققان از ۵۸ بزرگسال در محدوده سنی ۱۹ تا ۶۶ سال خواستند که دفترچه‌ای داشته باشند که اطلاعاتی را در مورد مدت زمانی که قبل از رفتن به رختخواب با رسانه سپری کرده‌اند، محل استفاده از رسانه‌ها در منزل شان و انجام فعالیت‌های هم‌زمان دیگر را ثبت کنند.

علی ترکمان، در گفتگو با رادیو سلامت، گفت: در ناحیه کف پا، دو تا قوس داریم. یعنی یک قوس اصلی است که از ناحیه پاشنه پا شروع می‌شود و تا سر انگشت‌ها می‌باشد. این انحنایی که به‌صورت طولی از ناحیه پاشنه تا ناحیه انگشتان پا هست، به آن قوس اصلی می‌گویند.

وی ادامه داد: یک قوس هم در ناحیه خود قاعده انگشت‌ها داریم که عمود بر این قوس طولی است. این قوس‌ها خاصیت فنریت دارند. در ناحیه کف پا ایجاد می‌شود که وقتی فرد روی زمین راه می‌رود و فشار می‌آورد، فشار کمتری به ناحیه کف پا وارد شود و فشار تقسیم می‌شود و خستگی، درد و ناراحتی در ناحیه کف پا در پیاده‌روی‌های طولانی ایجاد نشود.

 ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ استخوان‌های قوی و سالم، بسیار مهم است. کمبود این ویتامین، باعث نرمی، ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D همچنین می‌تواند بر سایر جنبه‌های سلامت از جمله التهاب، خطر بیماری خودایمنی، سلامت قلب و عملکرد شناختی نیز نقش داشته باشد.

با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به خطر ابتلا به سرطان ریه در اثر استنشاق هوای آلوده، هشدار داد!

احمد اسماعیل‌زاده گفت: هرساله با شروع فصل سرما، با معضل آلودگی هوا به دلیل پدیده ی وارونگی هوا، مواجهه هستیم. یافته‌های مطالعات، حاکی از آن است که قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا، با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی_عروقی و افزایش مرگ‌ومیر همراه است.

وی افزود: بسیاری از اجزای ذرات معلق و سنگین هوا، تحریک‌کننده و زمینه‌ساز سرطان به‌خصوص سرطان ریه، بیماری‌های مزمن مانند؛ آلرژی‌های دستگاه تنفسی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های قلبی_عروقی هستند.

«دیوید آلمیدا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می‌گوید: «چیزی در مورد پیر شدن وجود دارد که منجر به استرس‌های کمتری می‌شود. این مسئله می‌تواند انواع نقش‌های اجتماعی باشد که با بالا رفتن سن، انجام می‌دهیم. به عنوان افراد جوان‌تر، ممکن است بیشتر درگیر شغل، خانواده و خانه باشیم، که همگی مواردی از استرس روزانه را ایجاد می‌کنند، اما با افزایش سن، نقش‌های اجتماعی ما بیشتر می‌شود و انگیزه‌ها تغییر می‌کنند. افراد مسن‌تر، در مورد تمایل به حداکثر کردن و لذت بردن از زمانی که در اختیار دارند، صحبت می‌کنند.»

توجه به ملاک طیّب بودن و خباثت مادّی در حلّیّت و حرمت امور، نشان از هماهنگی نظام تشریع با نظام تکوین است؛ چرا که انسان ذاتاً از موارد ناپسند و مضرّی که در اسلام حرام شمرده شده، نفرت دارد و گریزان است. از این رو خوردن برخی چیزها مانند خون و مردار و نجاسات، به طور مطلق حرام شده است.

از طرف دیگر، با توجه به اینکه برخی خوراکی‌ها، خباثت معنوی می‌آورد و اثر منفی در روح و روان آدمی دارد، حرام شده‌اند. به همین دلیل خوردن غذایی که ظاهراً سالم است؛ ولی با پول حرام تهیه شده و یا غصبی است، حرام اعلام شده است.

دختران حدود دو سوم دانشجویان ما را تشکیل می‌دهند. چهار سال می‌روند دانشگاه. توقع و خواسته‌هایشان را بالا می‌برد. معمولاً زمان تحصیل، خواستگار قبول نمی‌کنند؛ چون نیاز به تمرکز دارند. بعد هم خواستگار زیر فوق لیسانس و دکتری قبول نمی‌کنند. از طرفی پسر اگه بخواد فوق لیسانس بگیره و سربازی هم بره، حدود ۲۶ سالش شده. حالا باید بره دنبال کار. چند سال کار کنه تا بتونه به یه حداقل برسه؟ حالا دختر تو این فاصله بیکار نمی‌مونه، میره ارشدش رو هم میگیره. اگه یه کار هم پیدا کنه که دیگه تمام، چند سالی با کار سرگرم می شه.

مهم‌ترین و بارزترین ویژگی غذا که در قرآن بارها به آن تأکید شده، طیب و پاکیزه بودن آن است. آیات فراوانی وجود دارند که لزوم طیب بودن خوردنی‌ها را یادآوری کرده‌اند: «کُلُوا مِنْ طَيِّباتِ ما رَزَقْناكُم «از نعمت‌های پاکیزه‌ای که به شما روزی داده‌ایم بخورید.

دکتر محمد مظاهری