مصرف بیش از حد کالری و چربی‌های ناسالم، قند و شکر تصفیه‌شده می‌تواند منجر به چاقی شود. چاقی نه تنها ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد، از جمله:

افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: چاقی فشارخون، سطح کلسترول و تری‌گلیسرید را افزایش داده و خطر ابتلا به سکته قلبی، تصلب شرایین و نارسایی قلبی را به طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

دیابت نوع 2: افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند؛ زیرا بدن آن‌ها به طور موثرتری انسولین را تولید و استفاده نمی‌کند.

در اسلام هدف از ورزش، جمع مال و ثروت و کسب وجهه و شهرت نیست؛ بلکه وسیله‌ای برای سالم زیستن، قوی بودن، بهتر عبادت کردن و خدمت بهینه به خلق است. در دعای کمیل می‌خوانیم: «قَوِّ عَلی خِدمَتِکَ جَوارِحی؛ بار پروردگارا، اعضا و جوارحم را برای خدمت به تو نیرومند گردان» و یا در دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان می‌خوانیم: «اللهم قوّنی فیه علی اقامة امرک؛ خدایا، در این روز مرا برای اقامه فرمانت نیرومند گردان». بدون تردید تقویت جسم، بدون تمرین و ورزش ممکن نیست. در واقع ما از خدا توفیق ورزش کردن می‌طلبیم.

پرخوری از دو بُعد مادّی و معنوی مورد توجّه است:

بُعد مادّی

برخی پزشکان استدلالی برای آن دارند و می‌گویند: میکروب‌ها دائم از چهار طریق معروف: هوا، غذا، آب و گاهی هم پوست وارد بدن می‌شوند و هیچ راهی برای جلوگیری از آن‌ها نیست.

ابتدا باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمیم. برای فهم علت، زیاد راه دوری نروید، علت را عموماً در رفتار و شیوه‌های فرزندپروری خود، راحت‌تر می‌توانید پیدا کنید. در واقع به غیر از علت بیمار بودن کودک که می‌تواند بر تغذیه کودک تاثیر منفی بگذارد، سایر علل به مسائل والدینی مربوط می‌شود. در ادامه، به ذکر چند نوع رفتارها که گرایش به کم اشتهایی را در کودک افزایش می‌دهد، اشاره می‌کنیم:

مصطفی تبارکی

 

منصور اشرفی

 

آیا نمی‌توان اثبات کرد به جز مسائل و مشکلات مالی، یکی از تهدیدهای واقعی و خطرناک برای یک رابطه سالم و سعادتمند میان همسران، منفی نگری یکی از طرفین است؟

پیامبر - صلی الله علیه و آله - فرمودند: «هیچ دارویی نیست، مگر اینکه اثر سوئی به همراه دارد» 

پیشگیری همیشه آسان‌تر و راحت‌تر از درمان است؛ زیرا درمان از طریق داروهای شیمیایی و یا بعضی داروهای گیاهی غالباً با اثرات سوء همراه است و عوارض جانبی منفی در بدن به جا می‌گذارد و چه بسا بعضی اوقات درمان امکان‌پذیر نیست. علاوه بر این از نظر اقتصادی هزینه درمان خیلی بیشتر از هزینه پیشگیری می‌باشد.

بهره‌گیری از نعمت‌های خداوند در سلامت انسان و رفاه او نقش زیادی دارد، یکی از نعمت‌های خداوند «آب» است که نقش آن در بهداشت و سلامتی بر همه روشن است.

ابوالفضل خراسانی 

 

روزه ابعاد گوناگونی دارد و از نظر مادی و معنوی، آثار فراوانی در وجود انسان می‌گذارد. علاوه بر آثار معنوی و اخلاقی که در انسان دارد و جزء مهم‌ترین فلسفه تربیتی آن محسوب می‌شود، آثار جسمی و بهداشتی زیادی نیز به همراه دارد.