در گذشته، افراد برای رهایی از اضطراب، از هیپنوتیزم یا روشهای خرافی استفاده میکردند؛ اما با پیشرفت علم، روانشناسی بهصورت تخصصی رشد کرد و نظریهپردازان بزرگی در این زمینه ظهور کردند. درمانهای روانشناسی در مکاتب مختلف، هرچند متفاوت، همگی بر پایه علم و تجربه استوارند. در مقابل، هر روش نوظهوری که بدون پشتوانه علمی و پژوهشی مطرح شود، نمیتواند درمانی پایدار ایجاد کند
ایران اثر دورهای کمسابقهای را تجربه کرده است: طی ۴ دهه گذشته، ۳ نیروی عظیم به طور همزمان بر جامعه نشستهاند؛ انقلاب اسلامی، جنگ ۸ ساله و جهش دیجیتال. این همپوشانی، به جای آنکه نسلها را پشت سر هم و با ریتمی منظم شکل دهد، افق تجربه را برای گروههای سنی مختلف به طور همزمان جابهجا کرده است. در چنین زمینهای، بسیاری از اختلافاتی که در نگاه نخست، نسلی به نظر میرسد، در حقیقت بازتاب اثر دوره است.