امام حسین علیه‌السلام:  بخشنده‌ترین مردم کسی است که به آنکه امید ندارد و درخواست یاری نکرده، کمک کند و ببخشد. (کشف الغمه، ج ۲، ص۳۰) 

خاطرات مثبت درمانی بر اختلالات ذهنی

هرچند ممکن است متوجه نشوید، اما هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آورید، مغز شما آن خاطره را اندکی تغییر می‌دهد. این کار تا حدی مانند اضافه‌کردن یک فیلتر به اینستاگرام است که با هر یادآوری، جزئیات پُر می‌شود و اطلاعات، به‌روزرسانی می‌شوند.
«استیو رامیرز» استادیار روان‌شناسی و علوم مغزی دانشگاه بوستون می‌گوید: ما ناخواسته، فیلترهایی به تجارب گذشته خود اضافه می‌کنیم. هرچند که یک خاطره‌ی فیلترشده، متفاوت از خاطره‌ی اصلی است، اما برای ما تا حد زیادی، تصویر اصلی قابل‌شناسایی است.

ادامه مطلب

بهترین اقدام در زمان درد سینه‌ی حاد

 
بعدازاین که افراد، دچار درد سینه حاد و حمله قلبی می‌شوند، اقدامات مختلفی انجام می‌دهند:
• برخی از بیماران، درد سینه خود را جدی نمی‌گیرند. این افراد معمولاً با چند ساعت تأخیر و بعد از اینکه علایم خیلی شدید و غیرقابل‌تحملی پیدا کردند، مراجعه می‌کنند که طبیعتاً اقدام خوبی نیست.
• برخی از بیماران، با دوستان یا خویشاوندان خود تماس می‌گیرند و از آنها مشاوره می‌گیرند.
• برخی از افراد، شروع به خوددرمانی با داروهای گیاهی یا داروهای از قبل موجود، می‌کنند.
• بعضی از بیماران، به مطب پزشک یا درمانگاه مراجعه می‌کنند.
ادامه مطلب

عارضه شیر ندادن به نوزاد برای مادر

 
مژگان اعلایی کارشناس مامایی و مشاور تغذیه با عنوان این مطلب که نوزاد تا ۴۰ روز بعد از تولد بین ۸ تا ۱۲ نوبت تغذیه با شیرمادر دارد، افزود: یکی از مشکلات در تغذیه نوزاد با شیرمادر، توصیه متخصص اطفال به قطع شیردهی شبانه به نوزاد است. در صورتی که این موضوع به هیچ عنوان علمی نیست. زیرا، به مادران گفته می‌شود اگر شیر شبانه را ادامه بدهید، فرزند شما در آینده دچار مشکل فک و دندان می‌شوند و دندان‌های پوسیده خواهند داشت که این موضوع درست نیست.
ادامه مطلب

صفحه‌ها