روزه ابعاد گوناگونی دارد و از نظر مادی و معنوی، آثار فراوانی در وجود انسان میگذارد. علاوه بر آثار معنوی و اخلاقی که در انسان دارد و جزء مهمترین فلسفه تربیتی آن محسوب میشود، آثار جسمی و بهداشتی زیادی نیز به همراه دارد.
روزه علاوه بر تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز، آثار جسمی زیادی نیز دارد که نمیتوان نقش روزه را در تأمین سلامتی و راز طول عمر و... نادیده گرفت.