محتوای از قبل انتخاب شده
سیدعلی شاهرخی
فضای مجازی آینه نیست؛ بلکه یک ویترین است. بسیاری از افراد تنها بهترین و پرداختهشدهترین لحظات زندگی خود را به نمایش میگذارند. مقایسه پشتصحنه زندگی خود با هایلایت دیگران، میتواند احساس کمبود یا اضطراب ایجاد کند. هوشیار باشید که واقعیتِ زندگی اغلب فراتر از آن چیزی است که در صفحهها میبینید؛ بنابراین میتوان گفت: فضای مجازی بیشتر شبیه یک "گالری دستچینشده" است تا یک "آینه تمامنما".
۱. طبیعت ویترین:
همه ما در فضای مجازی تا حدی در حال "کوریتیتگ" یا گردآوری و نمایش خود هستیم. ما عکسهایمان را ویرایش میکنیم، بهترین زاویه را انتخاب میکنیم، موفقیتها را اعلام میکنیم و اغلب شکستها، روزهای عادی، دغدغهها و بیرویگیهای خود را حذف میکنیم. این یک نمایش انتخابی و ایدهآل شده از زندگی است.
۲. پیامد مقایسه نادرست:
مشکل زمانی آغاز میشود که ما پشتصحنه شلوغ و واقعی زندگی خود (با تمام کاستیها، استرسها و روزهای معمولی) را با صحنه نمایش درخشان و انتخابشده دیگران مقایسه میکنیم. این مقایسه ناعادلانه منجر به احساساتی مانند: احساس کمبود و ناکافی بودن، اضطراب و افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، تحریف واقعیت ("همه از من موفقتر/شادتر هستند").
۳. یک تمرین برای هوشیاری:
دفعه بعد که در حال مرور صفحات بودید و احساس ناخوشایندی به شما دست داد، این سوالات را از خود بپرسید: "آیا این پست، تمام داستان زندگی این فرد را نشان میدهد یا فقط یک لحظه درخشان؟"؛ "اگر من از زندگی خود یک "هایلایت" انتخاب کنم، از بیرون چقدر ایدهآل به نظر میرسد؟"؛ "آیا دارم یک کلیپ ۳۰ ثانیهای را با یک فیلم ۲۴ ساعته مقایسه میکنم؟"
هوشیاری نسبت به این مکانیزم، به ما کمک میکند فضای مجازی را ابزاری برای ارتباط و الهامگیری آگاهانه ببینیم، نه معیاری برای سنجش ارزش شخصی یا موفقیت زندگی. واقعیتِ زندگی، اغلب در همان پشتصحنههای نمایش داده نشده، با تمام فراز و نشیبهایش، جریان دارد.
دسته بندی مطالب:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
- 1 از 161
- شماره بعدی
مطالب این سایت متعلق به نشریه پرتو بوده و استفاده از مطالب اختصاصی آن با ذکر منبع بلامانع است.
